2012…Ibarat meniti di titian rapuh…

15 Januari 2012, Ahad, 12:48pm

Assalamaualaikum… salam penuh kerahmatan…

Seperti biasa, tahun baru pasti disambut dengan meriah oleh segenap lapisan masyarakat… baik dikalangan kepimpinan negara, mahupun dikalangan rakyat yang berbagai rupa dan bentuk hati… Setiap langkah kaki, samada ringan mahupun berat, tetap setiap insan ini mencuba untuk terus melangkah… Bagi insan yang diseru kembali kepada Rabbnya, terhentilah langkah di alam fana ini… mereka tetap terus melangkah, tapi langkah kaki di alam Baqo’ pula… masing2 meniti kehidupan yang berbagai bentuk mehnah dan tribulasinya…

Pro dan kontra yang sejak kelmarin aku muhasabahkan dalam pada meniti langkah untuk menjejakkan kaki di tahun 2012 sangat meresahkan… “Ibarat Meniti Di Titian Rapuh”… Aku kembali terfikir… apakah yang bakal aku lakukan di hari-hari yang mendatang? adakah pahala dari amal ibadahku akan aku usahakan untuk kutambahkan? atau aku akan terleka dan terbuai dek rutin harian yang meresahkan? bisakah aku tambahkan amalku? atau 2012 mendatang ini hanya aku bazirkan untuk melakukan perkara yang sia-sia? Bisakah aku menjadi yang lebih baik dari semalam? semuanya merunsingkanku…

Ish… boleh ke aku kentalkan hati… kuatkan iltizam untuk meniti hari esok? sedangkan dulu aku terlalu lemah dan mudah sekali leka dan terpengaruh… mampukah aku selesaikan perkara yang tidak dapat aku putuskan pada tahun lalu? semua itu pasti akan mempengaruhi hidupku akan datang… pasti! itu sudah pasti!

Sebenarnya, bilamana kita cuba fikir-fikirkan kembali… segala amal kita adalah berpunca dari pengaruh hati yang menggambarkan iman… Dengan berusaha menambahkan iman, menjadikan hasil pada amal kita akan datang. Antara sebab-sebab yang menjadikan kepada lemahnya iman adalah :

• Asyik dan lalai dalam kesibukan duniawi. Sibuk dengan urusan kerja dan keluarga. Sibuk untuk mengumpulkan harta. Allah berfirman dalam surah Al-Fath: 11… “Mereka disibukkan dengan harta dan ahli keluarga mereka…”.
• Lalai yang disebabkan perkara-perkara ibadah. Kadang-kadang perkara ibadah boleh melalaikan kita dan mengurangkan iman bila kita tidak ikhlas dalam melakukannya. Berbuat bukan kerana Allah tetapi kerana pandangan manusia. Salah seorang sahabat Nabi s.a.w berkata : “Iman bertambah dan berkurang, bila kami ingat Allah, maka itu tanda iman bertambah, bila kami lupa dan leka, maka itu tanda iman iman berkurang..”
• Banyak beban dan tanggungjawab. beban ini termasuklah perkara yang berkaitan dengan segala urusan duniawi sehingga kita tidak ada ruang untuk  memperuntukkan sedikit masa kita untuk mengintrospek diri dan memberi hak hati dan jiwa.
• Lemah Mutabaah (follow-up) dan Taujih Imani (mengukur tahap iman) dari individu-individu yang dipercayai seperti murabbi dalam pada memberi perhatian untuk proses tarbiyah (latihan) kearah menjadi lebih baik.
• Lebih banyak memikirkan dan mempertikai perkara Idari (pengurusan) sehingga menyebabkan kekeringan ruh, kerana terlalu banyak berselisih pendapat dan berdebat, menonjolkan diri sehingga hilang makna kelembutan jiwa.

Aku terbaca kaedah merawat dan menyegarkan kembali iman dalam sebuah buku bertajuk ‘TARBIYAH dari zero to hero’ karangan Azizee Hasan…

1. Sentiasa bertafakur dan memikirkan kejadian alam.
2. Tafakkur kepada Kitabullah.
3. Berfikir kepada Nikmat Allah dan Sunnatullah.
4. Perbanyakkan Ibadah Wajib dan tambahkan dengan ibadat Nawafil.
5. Perangilah kebatilan dengan kuasa kebenaran

Iman sangat penting untuk membentuk amal yang baik dalam diri kita bagi hari-hari yang mendatang. Ia seharusnya menjadi prioriti utama yang menjadi asas menerbitkan akhlaq. Iman juga boleh menjadi faktor dalam menghasilkan amal yang bersungguh-sungguh, ihsan, teliti dan kuat. Sabda Rasulullah s.a.w : ” Sesungguhnya Allah amat suka apabila salah seorang daripada kamu melaksanakan satu-satu pekerjaan, dia bersungguh-sungguh”. Pekerjaan di jalan dakwah akan menjadi lancar dengan adanya iman yang subur sebagai pelincirnya. Iman juga merupakan sebaik-baik bekalan dalam memikul beban dakwah kerana ia dapat menghasilkan pendirian yang hebat, pejuang yang luar biasa, yang sanggup berkorban jiwa dan harta selain ia menjadi tali pengikat untuk menggapai matlamat yang jauh.

Segala usahaku untuk mengesan kelemahan dan mencari formula penambahbaikan hanya akan berhasil dengan adanya amal. Perkara teoritikal ini boleh saja menjadi praktikal dengan iltizam yang tinggi dalam diri. Tetapi, ia bisa hancur tanpa kesedaran dan pengorbanan untuk berusaha menjadi yang lebih baik ibarat meniti di titian rapuh untuk menyambut tahun-tahun dalam kehidupan yang mendatang….InsyaAllah…Wallahualam…

Imbas Kembali 2011

The WordPress.com stats helper monkeys prepared a 2011 annual report for this blog.

Here’s an excerpt:

A New York City subway train holds 1,200 people. This blog was viewed about 4,100 times in 2011. If it were a NYC subway train, it would take about 3 trips to carry that many people.

Click here to see the complete report.

Terus Berlari

Selasa, 20/9/2011, 10:40am

Bismillahirrahmanirrahim…

Akhir-akhir ni… banyak perkara yang berlaku… semuanya menguji hati, keimanan, ketaqwaan, kredibiliti dan kekuatan… sebagai seorang muslimah… sebagai seorang anak… sebagai seorang adik… sebagai seorang kakak… sebagai seorang sahabat… sebagai seorang guru… sebagai seorang wanita…

Murid-murid yang biadab…

sahabat yang tidak bisa kuhiburkan…

masa depan yang belum pasti…

harapan mak ayah yang tidak tertunai…

keinginan adik2 yang tidak kupenuhi…

luahan seorang abang yang kuremehkan…

perjuangan yang kuringan-ringankan…

saudara-mara yang kuketepikan…

Semuanya ini membuatkan hatiku bertambah kosong… tidak tahu apa yang diri sendiri kejar… dengan mudah melepaskan apa yang ada didalam tangan… inilah kegagalanku sebagai seorang insan… Ya Allah… enti apa yang harus kulakukan…? Biarpun Cinta Allah yang ingin kukejar… aku tidak dapat menafikan hati yang memerlukan cinta seorang insan yang Dia redhai… biar lelahku berlari… tetap belum kuketemu… Ya Allah… bantulah hambaMu ini… sahabat, bantulah aku…

Luahan seorang sahabat pada ana disuatu hari… tak tahu kenapa kali ini ana terkedu… tidak tahu apa yang harus ana cakapkan padanya… hilang kata2 dan hujah… setelah beberapa ketika, lantas terus sahaja ana senyum padanya… dengan berkata :

Mungkin sahaja bukan enti sendirian mengalami perasaan itu… mungkin ada insan lain yang turut mngalaminya… tenangkan diri dgn mendekatkan diri padaNya… sebelum mengatur strategi untuk berusaha memperbaiki keadaan itu… selesaikan masalah dan urusan satu-persatu… mungkin juga, bila enti mula marah pd diri sendiri… bukan disebabkan hati yang kosong… tapi, disebabkan hati yang sudah terisi…  tetapi enti memendamkan krn merasakan tidak mungkin memiliki… betul x?

Terus terkejut mukanya bila mendengar apa yang ana ucapkan…

Nda pa la… sesungguhnya jodoh… ajal… rezeki… semuanya telah ditentukan… cumanya dari kita untuk terus sabar dan terus berusaha mencari sebelum ketemu ketetapan yang ditentukan olehNya… ana juga rasa, masalah yang lain2 timbul pun puncanya adalah dari masalah yang satu ini kn? enti marah diri sendiri krn merasakan gagal mengawal hati sendiri… begitu bukan? sungguh bertuah enti tergolong dalam golongan yang berjihad didalam hati… ana teringat hadis yang mengatakan, “jika seseorang itu meninggal dalam keadaan dia merahsiakan hatinya terhadap insan yang disukainya, maka syahid untuknya…”

Mungkin sahaja Allah ingin menguji hati hamba-hambanya… kesenangan menjadikan kita jauh dgn pencipta… tetapi, ujian dan cubaan yang menjadikan hati kita lebih lunak dgnNya… Memohon dan merayu pdNya… Lebih dekat denganNya… Sebagai tanda Allah sentiasa memerhatikan kita… bagusnya kalau dpt hati yg sentiasa dekat dgn Allah ketika susah mahupun senang…Ana mau…

Terus sahabat ana ni teresak-esak dengan tangisannya yang syahdu… ana sendiri pun tak dapat menahan air mata dari tumpah mendengar tangisannya… sungguh dalam hatinya memendam… pasti sudah terlalu lama ia menyimpan… Malam itu… pabila ana terjaga dari lena… ana terdengar esakan kecil dari bilik solat… untuk kesekian kalinya… rupanya, inilah rahsia tahajud malamnya yang ana terdengar sebelum ini… Duhai sahabat… Teruskan Berlari! kuatkan hati… Perjuangan hidup ini masih panjang… Ya Allah… kurniakan sahabatku penawar hati…

Mereka yang kukagumi…

Khamis, 19 Ogos 2011, 3:58pm

Mereka yang ini sangat hebat…! Sungguh! Aku sangat kagum……! Mereka inilah…

Yang menjaga hati…

Mereka ini bukanlah seorang insan yang sememangnya tiada pacar atau boyfriend girlfriend… Tiada muslimat/muslimin yang terdetik dihati mereka untuk menyukai… tetapi, mereka ini kelihatan hebat dan amat kukagumi apabila mereka dengan sedaya upaya berusaha menahan hati… mengawal emosi… mengawal perasaan… dan terus menerus menjaga hati… mereka berusaha merahsiakannya sebelum tiba waktu yang sesuai mereka meluahkan untuk menyahut seruan sunnah Rasulullah s.a.w… dan mendirikan istana rumahtangga… mereka bertekad dengan azam yang kuat… Sungguh! Aku kagum….!

Yang mengawal Ammaroh…

Mereka ini bukanlah seorang insan yang tidak pernah marah… tidak pernah rasa geram dan sakit hati… Tetapi, mereka berusaha sedaya upaya mengawal nafsu ammaroh… berusaha menahan hati yang marah… berusaha menyejukkan hati… dengan istighfar… dengan mengambil wudhu’… dengan membaca Al-Quran… Mereka berusaha untuk tidak menyakiti orang lain dengan kemarahannya… Sungguh! Aku sangat kagum…!

Yang menjaga tutur bicara…

Mereka ini bukanlah seorang insan yang tidak pernah tersalah kata… tersilap bicara… bukanlah tidak pernah menyinggung hati orang lain dengan bicaranya… Tetapi, mereka ini berusaha dalam berfikir sebelum melontarkan setiap kata-kata mereka supaya tidak menginggung hati orang lain… mereka berusaha menimbang tara buruk baik tutur kata mereka… mereka berusaha menghayati dan memahami kesan bicara mereka terhadap diri orang disekeliling… Mereka tidak pernah berniat buruk, berbicara untuk menyakiti hati orang lain… Mereka turut merasa dan memikul tanggungjawab akibat diatas setiap kata-kata mereka tanpa berdolak dalih… Sungguh! Aku kagum…!

Yang berani meminta maaf…

Mereka ini bukanlah seorang yang maksum seperti para nabi… mereka bukanlah seorang yang tidak pernah melakukan kesilapan… mereka bukanlah seorang yang tidak pernah tersilap tingkah… terlakukan dosa… Tetapi, mereka ini berusaha memperbaiki kesilapan mereka… berusaha bertanggungjawab akibat kesalahan mereka… berusaha dan berazam tidak mengulangi kesilapan mereka untuk kedua kalinya… berusaha untuk mengenepikan ego dalam diri mereka untuk memohon maaf dan akui kesilapan…  Bertaubat sesungguhnya terhadap Rabbul Jalil… Tuhan sekalian alam…  Berusaha kembali ke jalan Allah… Sungguh! Aku sangat kagum…!

Yang sanggup berkorban…

Mereka bukanlah seorang yang langsung tidak pernah pentingkan diri… bukanlah yang tidak pernah mengabaikan orang lain… yang juga pernah merebut peluang untuk memuaskan hati sendiri… Akan tetapi, mereka berusaha untuk mengenepikan perasaan pentingkan diri… mereka berusaha mendidik diri , hati, dan nafsu agar akur pada keimanan yang teguh… mereka bukan sahaja berkorban keinginan sendiri, malah mereka cuba mendahulukan orang lain lebih dari diri mereka sendiri… Mereka bersedekah terhadap makanan yang ada ditangan mereka biarpun perut sendiri berkeroncong… mereka bersedekah terhadap wang ditangan mereka biarpun untuk kegunaan sendiri tidak mencukupi… mereka tetap membantu orang lain biarpun diri sendiri layak dibantu… mereka korbankan perasaan sendiri demi untuk menjaga perasaan orang… mereka korbankan kesenangan diri demi untuk memberi kesenangan orang lain…  mereka korbankan keinginan diri demi untuk memenuhi keinginan orang lain… Sungguh! Aku sangat kagum…!

Yang merebut ramadhan secara luarbiasa…

Mereka bukanlah seorang yang tinggi ilmunya… bukan juga banyak amalannya… mereka sangat menyedari kekurangan diri dengan berusaha memperbaiki dan menambah amalan… Bulan penuh barokah Ramadhan kareem ini digunakan secara optima untuk memperoleh pahala… menampal pakaian iman mereka yang carik… Malahan, mereka tidak kedekut untuk mensedekahkan amalan mereka kepada orang tua yang mendidik dan melahirkan mereka… Tidak lupa mendoakan seluruh Muslimin muslimat agar turut bersama-samanya mengejar amalan di bulan barokah… Pecutan dilakukan untuk diri mereka, sedikitpun tidak menghalang mereka untuk membawa orang lain bersama dalam beramal… Perlumbaan untuk memperoleh pahala amalan yang banyak, tidak menjadikan mereka berniat membiarkan orang lain hanyut… diusahakan untuk dibawa bersama….. Sungguh! Aku sangat kagum…!                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

-qatrunnada-

“Salam Pecutan Terakhir Ramadhan…”

“Membayangkan pengamal untuk berusaha beramal… Selamat Beramal….

Pengaruh AKAL…

Otak (brain) adalah organ yang mengawal tingkah laku manusia, sama ada yang baik atau tidak baik. Namun dalam situasi tertentu tingkah laku kita boleh  ’ditelunjukkan’ pula oleh gejolak jiwa dan perasaan.

Dalam kehidupan materialistik hari ini, tumpuan lebih diberikan ke atas kemampuan otak kita. Inilah yang ditunjukkan apabila masyarakat terlalu teruja dan meraikan kejayaan anak-anak mereka yang berjaya skor 5 – 10A dalam UPSR, PMR, SPM atau STPM/STAM. Jika gagal cemerlang, masyarakat yang sama juga akan bersedih dan kecewa. Kekesedihan dan kekecewaan ini selalunya lebih panjang diluahkan sebagaimana kegembiraan meraikan kejayaan anak-anak yang cemerlang.

Keprihatinan, juga kepekaan masyarakat nyata berbeza dalam isu akhlak dan sosial anak-anak kita. Bukan tiada yang risau atau berat memikirkan masalah sosial ini. Namun ia hanya dikongsi oleh sebahagian kecil daripada keseluruhan masyarakat kita yang besar.

Walau apapun realitinya, otak tetap besar kebolehan dan kesannya kepada kita. Oleh itu, ia menjadi bahagian tubuh manusia yang sangat penting untuk dijaga.

Dalam ilmu psikologi pendidikan, hal kemampuan otak ini sangat berkait dengan pembentukan sikap kita. Sikap ini dibentuk oleh nilai, kepercayaan, ideologi, andaian atau pun sangkaan kita terhadap sesuatu perkara. Kajian menunjukkan bila cara kita berfikir berubah, maka sikap kita turut berubah sama. Kesan akhirnya ialah perubahan tingkah laku dan amalan lama. Ini terjadi kerana kita berpindah dari nilai, kepercayaan, andaian lama kepada yang baru.

Barulah kita faham apabila kita selalu dinasihat pakar motivasi, para guru dan kaunselor agar mengubah set minda (mind-set) kita untuk mengubah tingkah laku. Inilah yang dimaksudkan dengan gesaan agar ubahlah cara berfikir atau dalam bahasa sekarang lakukan anjakan paradigma (paradigm shift).

Oleh kerana besarnya peranan, fungsi dan pengaruh otak ini kepada kehidupan kita , maka  fahamlah kita mengapa ramai pihak cuba mempengaruhi cara berfikir kita, baik secara halus atau secara terang-terangan, sama ada untuk tujuan baik atau jahat.

Dengan agenda masing-masing, melalui kempen, iklan, kegiatan atas nama seni, pendidikan, kebudayaan, ekonomi, politik bahkan agama, otak atau pemikiran kita diberikan dalil, testimoni, fakta, teori dan sebagainya. Dengan cara kreatif juga kritis, kita akan cuba dipengaruhi untuk bersetuju dengan apa yang mereka berikan kepada kita.

Bagi masyarakat Barat, pendekatan ini lebih mudah mencapai matlamatnya kerana mereka berpegang dan mendokong pemikiran logik, atau rasionalisme. Justeru, kehidupan masyarakat Barat sangat ditentukan oleh apa-apa yang logik atau munasabah beradasarkan kepada hujah akal semata-mata.

Agama Kristian – kepercayaan bertuhan triniti yang menuntut ketaatan dan kepatuhan hati penganutnya – yang sebelum ini menakluki pemikiran dan cara hidup masyarakat Barat, kini telah disempitkan kepada tempat dan masa yang tertentu sahaja. Inilah kesan daripada sekularisme – hasil kejayaan pemberontakan rakyat ke atas kuasa gereja (churchnity).

Entri hari ini bukan untuk mengupas perbezaan otak kita orang Timur dengan otak orang Barat dan kesannya kepada kehidupan dua masyarakat ini. Ia memerlukan ruang lain untuk kita mengupas dan membahaskannya. Saya menyentuhnya sekadar ‘selingan’ untuk bahan renungan kita semua.

Apa yang saya mahu kongsikan adalah adanya kepercayaan bahawa otak kita boleh gagal berfungsi dengan baik disebabkan oleh tabiat-tabiat peribadi kita yang tidak betul dan tidak sihat.

Kepada pelajar saya, maklumat ini sangat berguna untuk anda memahami pencapaian anda yang lemah dalam akademik selama ini atau cara hidup yang pasif dan tidak produktif.

Wallahua’lam

-sumber : cikgubad-

pautan : http://qatrunnada88.wordpress.com/diari/

tajuk ‘Dunia Kini’

Dunia Kini…

Selasa, 1 Mac 2011, 00:17am.

Setelah agak lama tidak menaip di blog ini, terasa jemari ingin sekali menar-nari lagi diatas papan kekunci laptop ana yg makin usang… Hmmm…

Kalau dulu bergelar mahasiswa… kini bergelar alumni… kalau dulu terbelenggu dengan masalah sebagai pelajar… kini terbeban dengan tugas sebagai seorang ‘guru’ sekolah rendah agama Islam…

‎~~MuLa bErFiKiR dAn bErTiNdAk sEpErTi ‘oRaNg tUa’… hmm…sindrome seorang ‘gUrU’…

-quote dari fb ana-

iya benar… jika dulu dalam fikiran banyak impian dan harapan untuk diri sendiri dan untuk ummah… tp, kini… impian dan harapan teralih kepada para pelajar ana di sekolah… harapan melihat mereka membesar dengan baik dengan penerapan nilai2 Islam yang tinggi dalam diri… harapan mereka mengamalkan Islam bukan kerana terpaksa, tetapi memilih jalan untuk mengamalkan Islam dengan bebas beserta kefahaman…

Ana terasa seperti mula berfikir seperti ‘orang tua’… yang merisaukan anak2 mereka… hmm… pd usia belum mencecah 23tahun ni… ana tak sangka boleh mencapai kepada pemikiran seperti itu seawal ini… walaupun masih dgn title ‘single’… apa ini perkara biasa? atau janggal? ana kurang mengerti… tp, ana yakin dan percaya… inilah sindrome seorang GURU… yg sentiasa inginkan yang terbaik untuk anak2 muridnya…

Dek kerana ingin menjalankan amanah yang tergalas sebagai ‘pendidik’, pelbagai perkara luar dugaan telah ana lakukan… merotan, mencubit, tarik telinga, ketuk ketampi, berdiri atas kerusi, dsb… semua ana dah buat dengan anak2 murid ana yang agak nakal tu… sedih…

Tapi, semua guru mengakui cabaran mendidik anak2 zaman kini lebih dahsyat berganda berbanding zaman dulu… semuanya ana kira, dek kerana pemakanan, pengaruh negatif, telah menjalar ke serata masyarakat yang menyebabkan lahirnya generasi yang kita dapat lihat kini… Namun, harapan tetap menggunung untuk melihat anak2 didik ini benar2 terdidik…

Semoga mereka menjadi insan yang mantap duniawi dan ukhrowinya…

Untuk itu, sebagai guru… ana perlu memantapkan diri berkali2 ganda untuk mendapatkan hasil yang baik… Ya Allah… permudahkanlah… Amiiin…

Narkolepsi (Narcolepsy) – Serangan Tidur

Narkolepsi (narcolepsy) adalah gangguan tidur yang cukup umum diderita, namun seperti gangguan tidur lainnya ia juga amat jarang dikenali oleh masyarakat. Narkolepsi dalam bahasa awam, boleh dikatakan sebagai serangan tidur dimana penderitanya amat susah mempertahankan keadaan sedar. Hampir sepanjang waktu ia mengantuk. Rasa mengantuk dapat dipuaskan setelah tidur selama 15 minit, tetapi dalam waktu singkat kantuk sudah menyerang kembali. Sebaliknya di malam hari, banyak penderita narkolepsi yang mengeluh tidak dapat tidur.

Yang terutama terganggu adalah mekanisme pengaturan tidur, dimana tahap tidur REM dapat menembus kesadaran disaat kita terjaga. Tahap tidur REM adalah tahap dimana kita bermimpi (lihat bagian Gambaran Pola Tidur.) Tidak jarang penderitanya berada dalam kondisi tidak sepenuhnya terjaga atau tidak sepenuhnya tertidur.

Untuk mengenali penderita narkolepsi, terdapat 4 gejala klasik (classic tetrad):
1.     Rasa kantuk berlebihan (EDS)
2.     Katapleksi (cataplexy)
3.     Sleep paralysis
4.     Hypnagogic/hypnopompic hallucination.

Rasa kantuk yang berlebihan di siang hari merupakan gejala umum gangguan tidur. Tetapi jika rasa kantuk ini timbul pada orang yang tidak menderita OSA (Obstructive Sleep Apnea) ataupun PLMS (Periodic Limb Movements) dengan disertai gejala lain (4 gejala klasik,) narkolepsi harus dipertimbangkan sebagai diagnosa.

Katapleksi merupakan gejala khas narkolepsi yang ditandai dengan melemahnya otot secara mendadak. Otot yang melemah bisa beberapa otot saja sehingga kepala terjatuh, mulut membuka, menjatuhkan barang-barang, atau bisa juga keseluruhan otot tubuh. Keadaan ini dipicu oleh lonjakan emosi, baik itu rasa sedih maupun gembira. Biasanya emosi positif lebih memicu katapleksi dibanding emosi negatif. Pada sebuah penelitian penderita narkolepsi diajak menonton film komedi, dan saat ia terpingkal-pingkal tiba-tiba ia terjatuh lemas seolah tak ada tulang yang menyangga tubuhnya.

Penderita narkolepsi dapat mengingat semua kejadian selama serangan yang berlangsung selama beberapa detik hingga minit. Tetapi, dalam suasana yang kondusif dan nyaman, ketika mengalami serangan katapleksi seorang penderita dapat langsung tertidur pulas. Kondisi ini perlu dibedakan dengan sinkop atau serangan kejang dimana penderitanya tidak dapat mengingat segala kejadian selama serangan.

Tidak semua penderita narkolepsi mengalami katapleksi. Beberapa orang tidak mengalami katapleksi sama sekali atau baru merasakannya setelah beberapa tahun.

Hypnagogic / hypnopompic hallucination merupakan halusinasi yang sering kali muncul begitu saja saat penderita hendak tidur. Isi halusinasi secara misterius sering kali menyeramkan. Yang paling sering dilaporkan adalah kehadiran orang asing di sudut kamar. Tidak jarang penderita menceritakan kehadiran seorang teman di kamar tidurnya yang sebenarnya tidak sedang berkunjung. Kondisi ini sering kali mengarahkan diagnosa pada gangguan-gangguan kejiwaan.

Padahal yang terjadi adalah kesedaran mimpi yang menerobos kesadaran terjaga, sehingga muncul sebagai halusinasi. Ini biasanya terjadi pada saat peralihan dari sadar ke tidur (hypnagogic) atau dari tidur ke sadar (hypnopompic.)

Sleep paralysis adalah keadaan lumpuh dimana penderitanya tidak dapat menggerakkan tubuhnya sama sekali. Di saat peralihan dari sedar ke tidur, sleep paralysis bisa menyerang berbarengan dengan halusinasi sehingga menimbulkan pengalaman yang menakutkan bagi penderitanya. Ini terjadi karena gelombang tidur REM (mimpi) yang menerobos ke kesadaran sehingga seolah penderita bermimpi di siang bolong. Anda tentu ingat, bahwa dalam tahap tidur REM seluruh otot tubuh (kecuali mata dan pernafasan) menjadi lumpuh total.

Untuk menegakkan diagnosa, selain keempat gejala klasik tadi diperlukan juga pemeriksaan Polysomnografi (sleep study.) Pemeriksaan dilakukan semalaman dan dilanjutkan dengan Multiple Sleep Latency Test (MSLT.) MSLT adalah sleep study yang dilakukan di pagi hingga sore hari untuk mengetahui seberapa lama seseorang dapat tertidur di pagi/siang hari. Pemeriksaan dibagi menjadi 5 kali tidur siang, dimana setiap kalinya pasien diberi waktu 20 menit untuk jatuh tidur dengan tidur pertama berjarak 1,5 hingga 3 jam setelah bangun pagi. Penderita narkolepsi tertidur kurang dari 5 menit dan biasanya dari 5 tidur siang terdapat 2 sleep onset REM (SOREM.) SOREM adalah kondisi dimana gelombang otak penderita berubah langsung dari terjaga ke REM.

Pada narkolepsi yang tidak disertai dengan katapleksi, selain menggunakan MSLT diagnosa dapat juga ditegakkan dengan ditemukannya antigen khusus (HLA DQB1*0602) atau rendahnya kadar hipokretin (orexin) dalam cairan serebro spinal.  Walaupun tidak spesifik untuk memeriksa narkolepsi, pemeriksaan ini dapat membantu diagnosa. Biasanya pasien tanpa katapleksi yang tes DQB1*0602-nya positif, baru akan diperiksakan kadar hipokretin.

Sleep paralysis dan hypnagogic hallucination tidak hanya terjadi pada penderita narkolepsi. Anda tentu pernah mengalaminya, setidaknya sekali dalam sepanjang hidup. Saat kelelahan dan mempunyai hutang tidur yang menumpuk, tanpa disadari Anda pun langsung jatuh pada tahap tidur REM (SOREM.) Antara sadar dan bermimpi Anda seolah melihat bayangan gelap melintas di depan, dalam ketakutan Anda ingin beranjak, tetapi seluruh tubuh lumpuh tak mau bergerak hingga akhirnya Anda tersadar penuh dan bertanya-tanya tentang kejadian yang baru saja dialami. Pengalaman mistis?

Narkolepsi merupakan gangguan yang penyebabnya masih belum diketahui secara pasti. Penelitian dengan menggunakan anjing-anjing narkoleptik masih terus dilakukan dan mulai menampakkan titik terang.

Walau demikian, dengan perawatan yang tepat dan penuh disiplin, seorang penderita narkolepsi dapat hidup normal. Apalagi dengan disertai dukungan dari keluarga dan para sahabat yang siap menjaga keselamatan si penderita. Kecelakaan sering terjadi karena serangan lumpuh (paralysis) yang muncul tiba-tiba saat memasak, mengendara, menyetrika atau berendam.

Penderita narkolepsi yang berada dalam pengobatan dapat mengendara jarak dekat secara aman. Bahkan dikatakan bahwa mereka berada dalam kondisi yang lebih aman dibandingkan dengan orang ’normal’ yang sedang kurang tidur!

Penyakit ini juga tidak dapat dikatakan penyakit keturunan. Meskipun ada anak yang menderita narkolepsi seperti orang tuanya, kebanyakan penderita mempunyai anak-anak yang normal. Jadi jika pasangan Anda menderita narkolepsi jangan ragu untuk menikahinya.

sumber :

http://sleepclinic.wordpress.com/2009/05/01/narkolepsi-narcolepsy-serangan-tidur/